Недавнее содержимое от RuTOR_SUP

v

Как принимать критику спокойно 🗣 На RuTOR 29 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Восприятие критики и обратной связи как точки роста». Обратная связь нужна, чтобы двигаться вперёд, а не для того, чтобы обесценивать. На лекции разберём, как перестать бояться чужих...

Настрой свой сетап грамотно 🎃 На RuTOR 26 июля в 16:30 по МСК состоится лекция от эксперта по кибербезопасности CyberSec: "Выбор и создание рабочего пространства". В ходе лекции обсудим, как правильно настроить и организовать рабочую среду, какие есть варианты и чем они отличаются. ➡️ Для...

Забота о себе без лишней философии 💖 На RuTOR 22 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Забота о себе как фактор эмоционального благополучия». Самоотношение — не что-то абстрактное, а конкретная ежедневная практика. На лекции разберём, что такое осознанная забота о себе...

Как справляться со стрессом и не выгорать 💡 На RuTOR 20 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Стратегии борьбы со стрессом и профилактики выгорания». Хронический стресс бьёт по всем сферам жизни — мотивации, здоровью, отношениям. На лекции обсудим, как замечать первые...

Уязвимости в работе шопов ☠️На RuTOR 19 июля в 16:30 по МСК запланирована лекция от эксперта по кибербезопасности CyberSec: "Ошибки владельцев магазинов". На реальных примерах разберём, какие просчёты в области безопасности чаще всего допускают владельцы онлайн-магазинов и чем это может...

Как психика отражается на теле и почему наркотики не выход 📝 17 июля в 17:00 по МСК на RuTOR штатный психолог WiseSnake проведёт лекцию: «Как психика влияет на тело и почему наркотики не решают внутренних проблем». На лекции обсудим, почему многие пытаются заглушить душевную боль с помощью...

Мечтаешь листать соцсети и зарабатывать на этом? 🤑 Мы даем тебе такую возможность! 🔤Сохраняй любимые короткие видео 🔤Монтируй их на свой лад или прямо бери как есть 🔤Добавляй наш шаблон с лого форума 🔤Заливай в соцсети🚀 Чем больше просмотров, тем больше баланс твоего кошелька - выплаты...

Конкурс: Искусство под копирку 👨‍🎨 С 9 по 29 июля на RuTOR стартует конкурс: «Повтори это полностью. Я — художник», где тренды соцсетей встречаются с настоящим искусством. ✍🏻 Задача участников — повторить известную картину, но на свой лад. ✌️ Две номинации: • Для художников — воссоздай...

Учимся слышать и понимать других 👥 На RuTOR 15 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Развитие эмпатии и навыков активного слушания». Умение слышать другого — основа любых здоровых отношений. На лекции разберём, как развивать эмпатию, лучше распознавать состояния...

Стимы vs кожа: причины и лечение 💊 На RuTOR 12 июля в 16:00 по МСК штатный нарколог проведет лекцию на тему: "Кожа, прыщи и зуд после стимуляторов: что это и как лечить?" На лекции обсудим, почему после стимуляторов часто появляются зуд, высыпания и воспаления — и это далеко не всегда...

Права зэков: что положено по закону 👿 На RuTOR 11 июля в 18:00 по МСК от Юридической службы состоится информативная лекция: "Права зэков". И такие действительно есть! На предстоящей лекции разберём как основные моменты — сроки для «перережима», УДО и «замены», так и не менее важные на практике...

Приветствуем, уважаемые друзья! У нас обновился бот технической поддержки. Теперь вся помощь, ответы на вопросы и связь с нашей командой доступны через новые проверенные боты: ✅ Бот №1: http://t.me/HelpRuTORbot ✅ Бот №2: http://t.me/rutorsos_bot Пожалуйста, сохраните эти ссылки и всегда...

Нити любви — расскажи вашу историю 👩‍❤️‍👨 С 8 по 26 июля на RuTOR старт Конкурса «Нити любви», посвящённый Дню семьи, любви и верности. Расскажи, как началась и развивалась ваша история: от первого взгляда до сегодняшнего дня. 📷 Снимите вместе короткое видео до 5 минут — пусть это будет...

Гибкость без потери эффективности 🔄 На RuTOR 8 июля в 11:00 по МСК команда ЯuToR Science проведёт лекцию: «Постоянное совершенствование и адаптация личной системы продуктивности». Жёсткие схемы редко живут долго. На лекции обсудим, как подстраивать свою систему продуктивности под перемены в...